柳翠同学已经是第三次参加校运会了，在这片运动场驰骋，也在这片运动场收获，有汗水，也有经验。在本次校运会中，柳翠同学在女子800米和女子1500米两个项目上均获得了不错的成绩。比赛结束后，记者采访到了运动员柳翠同学，聊起了许多与运动有关的话题。

记者（以下简称记）：您好，感谢您接受本次专访，您已经是第三年参加运动会了，我想问一下，您这一年都还在坚持训练吗？

柳翠（以下简称柳）：说起来我这一年并没有什么专门的训练计划，不过我每天早上都会坚持跑步，有时间时我还会打打羽毛球，每周都有固定量的运动，我觉得平日里的训练要比突击式的大量训练有好处。

记：那您认为如何在平日训练中得到效果呢？

柳：平日的训练里吗，这是一个长期的过程，最需要毅力。准时跑步或打球，每周定时定量参加体育运动，坚持不懈地做下去，体育运动不是一朝一夕就可以得到效果的。在此过程中你会感到十分快乐，享受运动的每一分钟把。

记：事实上您也是西南交大政治学院青协的会长，而且参加了不少活动，平日的工作很多，您是如何规划自己的时间的呢？

柳：这个问题…因人而异吧，我觉得每个人的价值标准不同，所以会有不同的规划方式，不过规划还是要与自己的兴趣相一致，合理安排并为之努力，这样才会出成绩。至于时间的合理利用，最重要的就是专注，做事认真能够很好的提高工作效率。

记：您的规划理念确实很深入，看来多年的运动经验为您带来了很多收获，您觉得您得到的哪些收获最宝贵？

柳：运动吗？要是说起收获，最明显的当然是对韧性和对身心健康的作用，协调性方面也有所进步。除此之外，我认为运动对我的心态和修养的帮助很大，我在运动中逐渐变得沉稳，逐渐变得冷静。至于宝贵嘛，一千个人眼中有一千个哈姆雷特吧！

记：感谢您接受我们的采访！

采访虽短，但是充满了一个老员工对体育的热爱和祝福，这是一份沉稳，也是一份智慧。祝福所有政治学院的体育人，你们一定能够在赛场创造佳绩！

记者：李长庭

编辑：崔尧